Tungskrapa Exklusive

Beskrivning

Genom att använda tungskrapa varje morgon stärker du din munhälsa och förbättrar både smaksinne och andedräkt! Tungskrapan rensar bort toxiner och bakterier från tungan, tar bort överflödig och oönskad beläggning, samt ger dig en ökad medvetenhet om ditt allmänna hälsotillstånd då mycket som pågår i din kropp reflekteras via tungan.

Enligt Ayurvedisk hälsofilosofi sägs rengöring av tungan hjälpa till att förebygga både tandlossning och hål i tänderna.

Tungskrapa Exklusive är gjord i rostfritt stål, skonsam mot din tunga och lätt att använda!

Användning:

För optimal munhälsa, borsta tänderna morgon och kväll, skrapa tungan på morgonen och använd tandtråd vid behov.

• Skrapa tungan innan du borstat tänderna
• Skrapa tungan innan du druckit och ätit
• Stå böjd över handfat med rinnande vatten ur kranen
• Börja längst bak och skrapa framåt
• Fortsätt sedan på sidorna och i mitten
• Upprepa 5-10 gånger beroende på beläggning
• Skölj skrapan efter varje gång
• Skölj slutligen munnen och avsluta med tandborstning

Kom ihåg att det första gången kan kännas ovant att skrapa tungan, men med rätt teknik och avslappnad tunga får du till det på nolltid!

Sterilisera tungskrapan vid behov genom att lägga den 5 min i kokande vatten.

Munhälsa

Tillbaka till karies i tänderna. Intag av socker och kolhydrater bidrar till att bakterier bildas i munnen och, likt en syra, attackerar tandytan och bryter ner tandens emalj – vilket kan leda till hål i tänderna. Trots att många menar att fluor skulle vara den enda räddningen när det kommer till att motverka detta (alltså stärka tanden och göra den mer motståndskraftig mot kariesangrepp) så finns det en mängd andra saker du kan göra för att upprätthålla en god munhälsa och undvika att få hål i tänderna, exempelvis:

• Minska ditt sockerintag så som godis, läsk, bakverk, m.m.
• Minska ditt intag av vitt bröd, vitt ris, pasta, m.m.
• Minska ditt intag av skräpmat och helfabrikat.
• Sluta småäta flera gånger under dagen.
• Var noggrann med tandborstning både morgon och kväll.
• Använd tandtråd.
• Använd tungskrapa.
• Använd munskölj.

Då fluor redan finns i vårt dricksvatten, är det många experter inom ämnet som anser att man inte behöver tillföra ytterligare mängder i produkter så som tandkräm och munskölj. Vi överexponeras nämligen för ett ämne som det fortfarande forskas på i olika hälsoaspekter.

Förekomsten av karies beror i de flesta fall mer på en obalanserad tarmflora, felaktiga pH-värden i kroppen, slarviga munhygiensrutiner och dålig kosthållning i form av för högt sockerintag, småätande, kolsyrad dryck, snabbmat och helfabrikat, än om du använder en fluorfri tandkräm.