Hemligheten bakom ett långt och fylligt hår
Upplever du att ditt hår känns tunt och livlöst, som att håret aldrig vill passera en viss längd, som om det nästan bestämt sig för att sluta växa? Kanske lider du till och med av håravfall och känner dig väldigt frustrerad över det? Vi förstår dig, du är inte ensam!
Tusentals, både kvinnor och män världen över känner sig missnöjda med sitt hår och sin hårkvalitet. Många har kämpat i flera år med olika sorters schampon, balsam och mängder av kosttillskott. Allt i ren desperation av att äntligen få det där tjocka, långa, hälsosamma och glansiga håret som man så länge drömt om.
Vi vet att det till slut kan kännas hopplöst för någon som lagt ner så mycket energi, tid och pengar helt utan resultat. Med detta inlägg vill vi ge hopp igen. Vi är nämligen helt övertygade om att det inte finns något hår som inte går att rädda, alla kan få sitt drömsvall!
Här kommer 6 tips för längre och tjockare hår:
1. Rätt näring för håret
Som vi nämnde tidigare så är det väldigt vanligt att man väljer att ta till kosttillskott för att skynda på hårtillväxten. Anledningen till att många av dessa kosttillskott faktiskt fungerar är för att de innehåller de vitaminer och mineraler som håret behöver för att må bra.
Ofta kan tunt hår bero på näringsbrist eller vitaminbrist och då kan ett alternativ vara just, kosttillskott. Men sanningen är att alla de vitaminer och mineraler som håret behöver för att växa går att få i sig via kosten. Därför är en balanserad och näringsrik kost a och o för att främja friskt hår. Några viktiga näringsämnen för håret är vitaminer som A, C, D, E, zink och B-vitaminer, samt omega-3 och omega-6 fettsyror, järn och protein.
Hampaprotein är bra för hela kroppen och innehåller många av de näringsämnen som är särskilt bra för att just främja hårväxt. Hampaprotein utvinns från fröna av Cannabis sativa och är en rik källa till protein. Det innehåller även B-vitaminer, zink, järn, omega-3 och omega-6. Hampaproteinpulver kan du med fördel tillsätta i nästan vad som helst, såsom en maträtt, dryck eller smoothie.
Köp hampaprotein här.
2. Tvätta inte håret för ofta
Att tvätta håret, sliter på håret. Många trivs inte med att gå runt i oljigt eller smutsigt hår vilket resulterar i att man tvättar håret oftare. Genom att låta det gå längre tid mellan tvättarna så kommer det också till slut att dröja längre innan håret blir oljigt och du slipper slita så mycket på håret.
3. Ta vara på hårets naturliga oljor
Det finns mängder av olika oljor som har visat sig vara bra för håret på olika sätt. Några av dessa oljor är jojobaolja, mandelolja, kokosolja och ricinolja. Trots att dessa oljor kan göra underverk på sina sätt så får man inte glömma att de bästa oljorna för håret är hårets naturliga oljor. Oljorna som ens egen hårbotten producerar skräddarsys efter hårets individuella behov. Detta är varför man ska ta vara på hårets naturliga oljor istället för att direkt tvätta ur dem, låt de istället vara kvar ett tag så de kan vårda och stärka håret.
Arganoljan är känd för sina positiva egenskaper när det kommer till hårvård. Den är rik på vitamin E och är fantastisk när det kommer till att motverka frissigt hår och tillföra glans. Förutom det så skyddar arganoljan håret samtidigt som den vårdar och stärker.
Köp arganolja här.
Ricinolja stimulerar hårtillväxt och kan hjälpa dig att få längre och tjockare hår betydligt fortare. Ricinoljan masseras in i hårbotten och eftersom den är så dryg kan du med fördel blanda den med lite kokosolja eller mandelolja. Den funkar minst lika bra för att främja fylligare fransar och bryn.
Köp ricinolja med enkel pumpflaska (100ml) här.
Köp ricinolja i glasflaska (100ml) här.
4. Naturlig hårvård
Majoriteten av dagens hårvårdsprodukter innehåller kopiösa mängder av olika kemikalier och gifter. Många av dessa produkter kan ge väldigt snabba resultat men resultaten är sällan långvariga utan oftast bara temporära. Efter en tid kan ett regelbundet användande av dessa kemikalier orsaka att man börjar tappa hår eller att håret blir torrt och slitet, vilket också gör det svårare för håret att växa sig längre.
Med naturlig hårvård ser du inte resultaten precis lika snabbt, men det slutliga resultatet blir mer permanent. Våra naturliga schampon och balsam från Nurme har gång på gång visat sig göra underverk för många.
Nurmes schampo och balsam med rosmarin innehåller stärkande ProVitamin B5 och veteprotein som hjälper till att minska skador på håret och reparera kluvna toppar. Rosmarin främjar hårtillväxt och är återfuktande för torrt hår. Rosmarin är också lugnande och passar bra för dig som har irriterad hårbotten, det är också särskilt bra mot mjäll och passar dig med fet hårbotten.
Köp Nurmes rosmarin schampo här.
Köp Nurmes rosmarin balsam här.
5. Duscha inte håret för varmt
De flesta vet att det är skadligt att använda värmeverktyg på håret, samma gäller när det kommer till att duscha håret i för varmt vatten. Nu kan aldrig vattnet i duschen bli lika lika varmt som till exempel en plattång men för varmt vatten kan torka ut håret och göra det skört, vilket resulterar i att det skadas lättare.
6. Kamma håret varsamt
För att få ett tjockt hår så bör man vara varsam när man handskas med det. Hårstrån är tunna och går lätt av, se därför till att alltid borsta håret på ett skonsamt sätt. Till att börja med kan det vara bra att tänka på vad för typ av borste man använder sig av, det finns borstar som sliter på håret mer än vad de gör nytta.
Försök att använda borstar som lätt glider igenom håret och allt trassel. Börja med att borsta topparna och jobba dig sedan försiktigt uppåt, på så sätt reder du ut tovorna mycket enklare. Något som också är viktigt att tänka på är att håret förlorar mer än hälften av sin styrka när det är blött så undvik helst att borsta det alls då.
En hårborste i trä reder ut håret på ett skonsamt sätt. Den gör håret följsamt och fritt från tovor utan att slita på håret.
Köp hårborste i trä här.
Vi hoppas att det här blogginlägget har gjort att du känner dig lite klokare inför din resa mot ett längre och fylligare hår! Kom bara ihåg att försöka vara tålmodig, förändringen sker inte över en natt.
Fortsätt bara att ge ditt hår den kärlek det förtjänar med rätt näring och rätt hårvård så har du ditt drömsvall snart.
Vi önskar dig ett stort lycka till!
Författare: Jamie-Lee Arrow
